..IN SHAPE


Der Schwerpunkt 'Abnehmen' ist der richtige für dich, wenn 

  • du erfolglos versuchst, abzunehmen und/oder
  • es sich so anfühlt, als wenn dein Stoffwechsel außer Kontrolle geraten ist und/oder
  • du ständig Heißhunger auf Süßes oder stärkehaltiges Essen hast und auch viele tierische Fette konsumierst.

 

In diesem Fall hat das Konzept schwerpunktmäßig die Gewichtsreduktion zum Ziel. Die Wiederherstellung des Darmbakterien-Gleichgewichts ist hier besonders wichtig, damit die 'schlechten' Bakterien (Firmicutes genannt) nicht weiterhin das Maximum an Kalorien aus deiner Nahrung quetschen, als normal wäre. Zudem bilden diese speziell auf Zucker und Fett stehenden Bakterien gesundheitsschädigende Entzündungsmediatoren, was im Endeffekt eine weitere Fetteinlagerung verursacht.

Eine weitere wichtige Säule ist in diesem Programm auch die gemeinsame Arbeit an deiner Motivation, inneren Stärke und Einstellung. Gute Laune und wenig Stress begünstigen deine Erfolge!